Фейхоа: где растет, цветет, полезные свойства и противопоказания, способы употребления, польза и вред

Польза и вред фейхоа

Каждой осенью в продаже появляются необычные экзотические плоды с непривычным и очень приятным вкусом, напоминающим ананас, киви, землянику. Эти зеленоватые, невзрачные на вид ягоды кроме изумительного вкуса обладают еще и богатым содержанием полезных для человека веществ. Фейхоа имеет как полезные свойства так и противопоказания, а по своему уникальному составу превосходят многие известные продукты здорового питания. Фейхоа приносят несомненную пользу для женщин, так как широко применяются в диетическом питании и косметологии.

Где растет фейхоа?

Это плоды вечнозеленых влаголюбивых растений семейства Миртовых рода Акка, которые произрастают в виде деревьев или кустарников. Впервые они были обнаружены в субтропических районах Бразилии португальским путешественником Жоао Да Силва Фейхо, в честь которого и получили название.

Привезенные из Южной Америки саженцы хорошо прижились и получили распространение в странах с тропическим и субтропическим климатом. Сейчас они распространены на юге Европы, России, на Кавказе и других территориях. В тех регионах, где культивируют фейхоа, у населения низкий процент заболеваний щитовидной железы, потому что эти плоды богаты йодом в легко усваиваемом виде.

Дерево Фейхоа
Дерево Фейхоа

Как цветет фейхоа?

Деревья фейхоа с округлой кроной и раскидистые кусты имеют глянцевые жесткие листья, размножаются семенами, плодоносят на 6-7 год. В период цветения они покрываются пышными яркими соцветиями из бело-розовых цветков с красными тычинками, собранными в пучки до 80 шт. Благодаря своей красоте, они часто используются в ландшафтном дизайне, для украшения интерьеров комнат.

Цветок Фейхоа
Цветок Фейхоа

Осенью появляются сочные мясистые плоды, напоминающие сливу, длиной до 5 см, весом до 60 г (встречаются и более крупные сорта). Из-за множества семян в плодах фейхоа относят к ягодам. Сверху у них бугристая зеленая кожура с восковым налетом (тоже съедобная), а внутри сочная, вкусная,  желеобразная мякоть светло-кремового оттенка.

Плоды Фейхоа
Плоды Фейхоа

ВАЖНО: В пищу употребляются только спелые неповрежденные плоды. Недозрелые фейхоа (имеют белый цвет) или перезрелые (коричневого оттенка) могут вызвать отравление

Полезные свойства фейхоа

К одним из самых полезных свойств фейхоа относится способность лечить патологии щитовидки благодаря высокому содержанию йода, который усваивается лучше, чем аптечные препараты. По его содержанию фейхоа приравнивается к морепродуктам. Также этот плод очень богат железом и эффективен при лечении анемии. Йод очень важен для беременных женщин.

Богатый набор важных витаминов, минералов, заменимых и незаменимых кислот, эфирных масел дубильных веществ, антиоксидантов позволяет:

  • укрепить иммунную систему;
  • повысить либидо;
  • восстановить репродуктивные функции;
  • облегчить состояния во время менструаций и в период менопаузы;
  • нормализовать пищеварение;
  • устранять проблемы кожи — угри, высыпание;
  • балансирует гормональный фон;
  • снижает артериальное давление;
  • уменьшает риск развития таких заболеваний как язва желудка, желчнокаменная болезнь, ишемическая;
  • стимулирует мозговую деятельность, предупреждает развитие болезни Альцгеймера;
  • избавляет от депрессивных заболеваний;
  • помогает при артрозах, остеохондрозе;
  • помогает диабетикам регулировать уровень глюкозы, снижает тягу к сладостям;
  • предотвращает появление ломкости волос, расслаивания ногтей;
  • улучшает эластичность вен, артерий.

Фейхоа разрешается для употребления в период беременности и лактации, даже считается очень полезной. Особенно нужна в период II семестра, когда у ребенка формируются щитовидная железа и нервная система. Для пополнения витаминного запаса организма достаточно 2-3 плодов фейхоа в неделю. Надо соблюдать меру, потому что переизбыток фолиевой кислоты и некоторых других веществ может быть более вреден, чем недостаток. Также надо осторожно начинать употребление фейхоа сначала небольшими кусочками, чтобы убедиться в отсутствии аллергических реакций. В период лактации также можно употреблять, но ребенку должно быть больше 3 месяцев.

Читайте также:  Кофе: польза и вред, полезные свойства и противопоказания

Противопоказания

Из-за высокой концентрации многих веществ фейхоа в некоторых случаях нельзя употреблять:

  • при гиперфункции щитовидной железы — в организме и так переизбыток йода;
  • одновременный прием с молоком может вызвать отравление, из-за высокого содержания в фейхоа активных пектинов;
  • недозрелые или перезрелые подгнившие ягоды могут вызвать отравление;
  • детям до 1 года;
  • переизбыток, если съедать более 5 плодов сразу, то можно спровоцировать появление тахикардии, вялости или наоборот повышенной возбудимости, тревожности, снижения работоспособности;
  • осторожно надо употреблять при склонности к аллергии.

Способы употребления фейхоа

Эти плоды лучше есть в свежем виде, чтобы получить максимум пользы. Их надо разрезать вдоль, а затем ложечкой доставать мякоть из сердцевины, как авокадо. Кожуру тоже можно употреблять в пищу, делать из нее отвары.

Из фейхоа можно приготовить варенье без варки, просто измельчив плоды и смешав их с сахаром, а затем закрыть в банки и хранить в холодильнике. Можно варить джемы, компоты, мариновать. Эти плоды придают изысканный вкус не только многим сладким, но и мясным блюдам. Их добавляют в салаты, начинки для пирогов, из кожуры заваривают ароматный чай.

Косметические средства из фейхоа

Полезными свойствами обладают не только плоды, но и другие части этого растения — цветки, кора, листья.

Полезные лечебные и косметические рецепты:

  • Отвар из кожуры обладает высокими антиоксидантными свойствами. С помощью таких ванночек избавляются от сухости кожи ступней и рук, заживляют трещинки.
  • Ингаляции с применением отваров кожуры избавляют от воспалительных процессов в дыхательных путях.
  • Настой из цветков и листьев помогает при лечении эндемического зоба. Если в него добавить мед, то получится хорошее средство для облегчения состояний при гепатите и нефрите.
  • Отвары из коры и листьев обладают антибакрерицидными, кровоостанавливающими свойствами. Ими обрабатывают ранки для ускорения заживления, полоскают полость рта при воспалительных процессах.
  • Цветочный чай полезен для укрепления иммунитета.
  • Аппликации из смеси из измельченных ягод, меда, кофейной гущи — очень эффективное средство против целлюлита. Применяются 2-3 раза в неделю.
  • Смесь из измельченных ягод и кефира — отличная восстанавливающая маска для волос, придающая им здоровый вид, улучшающая рост и густоту.
  • Маски из мякоти фейхоа, меда и оливкового масла делают кожу на лице и в зоне декольте более эластичной, упругой, омолаживают ее.
  • Регулярное употребление смеси из измельченных ягод и меда в равных пропорциях оказывает укрепляющее и омолаживающее воздействие на весь организм.

Постоянное употребление этого полезного плода позволит продлить молодость и укрепить здоровье.

Комментарий появится на сайте только после проверки модератором!

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *