Как стать уверенным в себе — 4 совета и упражнения

В современном мире максимального успеха добиваются зачастую люди не столько образованные или заинтересованные, сколько уверенные в себе. Но не всех судьба наградила этим качеством при рождении. Как стать уверенным в себе мужчиной и повысить самооценку? Один из первых способов, которые стоит попробовать — записаться в спортзал. Но этого мало, к своей цели нужно идти постепенно, шаг за шагом.

Хочешь стать уверенным — не ищи себе оправданий

Многим кажется, что внутренний стержень должен проявляться лишь в определенных жизненных ситуациях. Так, максимальная уверенность в себе необходима для публичных выступлений, решения серьезных, финансовых вопросов или при воспитании младшего поколения.

Но как раз здесь и кроется ужасная ошибка. Нельзя быть известным оратором и в тоже время мямлей за семейным столом. Если вы единожды обрели внутреннюю гармонию, то не расставайтесь с ней ни на минуту, а лишь ищите поводы для дальнейшего совершенствования.

Не ищите опоры и в других людях, насколько бы важную роль в вашей жизни они не играли. Мнение друзей и родных изменчиво и даже самые колкие их слова и упреки не должны находить отклика в вашем сердце, если есть четкое понимание их беспочвенности. Самокритика порой гораздо эффективнее, чем осуждение толпы. Те фразы, что раньше вас ранили, пусть лишь отложатся в голове для дальнейшего анализа, но уж точно не выводят вас на моментальные, негативные эмоции.

Найди себе новых друзей

Уверенность в себе максимально раскрывается лишь при общении с другими людьми и с этим фактом сложно поспорить. Наедине с собой вы можете перечитать огромное количество литературы и посмотреть сотни видеоуроков (что, кстати, будет вовсе не лишним для развития внутреннего Я), но лишь выйдя на улицу сможете понять, насколько эффективными они оказались.

Диалоги в соцсетях не являются показателем того, что вы являетесь смелым человеком и интересным собеседником. Для начала, хотя бы на один вечер в неделю забудьте о существовании всех современных девайсов и родной город заиграет новыми красками.

Даже, если у вас сформировался определенный круг общения, постарайтесь найти новых друзей. Но важно делать это лично, а не скрываясь за экраном монитора. Сходите в ближайшую кофейню, посетите музей или выставку, насладитесь интересной постановкой в местном театре.

Рядом непременно окажется человек, с которым вам захочется поделиться впечатлениями. Пусть это будет даже группа людей. Не стесняйтесь предложить совершенно незнакомой компании вместе провести этот вечер. Да и получить отказ не так страшно, как кажется. Это лишь повод снова оглядеться и встретиться взглядом с теми, кто будет вам рад!

Конечно, не стоит кидаться с объятиями на каждого встречного. Иногда достаточно лишь улыбки или дружелюбного приветствия. Но и для этого шага придется перебороть себя, если раньше вы были крайне замкнутой личностью.

Давай выход эмоциям

Быть заводилой в компании, когда на душе скребутся кошки не нужно, даже ради одобрительных взглядов друзей. В том то и суть уверенности в себе, что она позволяет донести до людей ваши настоящие эмоции без прикрас и притворства. Лучше иногда остаться наедине с собой или поделиться переживаниями с самыми близкими людьми, чем играть на публику.

Но еще более печальной выглядит ситуация, в которой человек старается убедить сам себя, что то или иное происшествие не задевает его и не оставляет следа в душе. Если из неприметного, неразговорчивого персонажа вы смогли, словно феникс, превратиться в центр притяжения для окружающих, не забывайте и о своих эмоциях. Подавление негатива вновь приведет к тому, что вы незаметно для себя закроетесь от мира и потеряете все с трудом достигнутые коммуникативные качества.

Важно принимать ошибки и поражения, уметь их анализировать и исправлять. Разочаровываясь в человеке или даже в себе, не спешите опускать руки и прекращать борьбу за крепость духа. Отведите час или два на спокойный разбор сложившейся ситуации, и вы почувствуете, как планомерно, вместе с вашими мыслями, возвращается на законное место и уверенность в себе.

Поймите, слезы или страх не являются показателями вашей слабости. В них можно найти успокоение и повод стать в дальнейшем сильнее духом.

Начни с того, в чем ты профи

Невозможно получить положительные эмоции там, где вы терпите одну неудачу за другой. Брать в качестве примера сферу заработка кажется не совсем корректным. В наши дни желаемое место работы не всегда совпадает с действительным.

Но ведь кроме трудовых будней есть и свободное время, которое вы посвящаете себе или друзьям. Именно в этот период и стоит уделить максимальное внимание развитию уверенности в себе.

Для этого найдите хобби, способное раскрыть вас максимально полно. И пусть это будет что-то такое, с чем вы никогда ранее не сталкивались. В XXI веке легко можно как научиться вышивать крестиком с помощью интернета, так и играть на гитаре или жонглировать. Пробуя нечто новое, вы осознаете, сколь многогранен окружающий мир и позволяете себе раскрыться ему навстречу. Кроме того, вы тем самым запросто повысите себе самооценку.

После этого вам станет гораздо проще устанавливать контакт с новыми людьми, искать новую работу или даже начинать романтические отношения. Вы осознаете, что отныне способны на что-то большее и готовы побороться за место под солнцем.

Может даже случиться так, что ваше хобби постепенно перерастет в источник не только удовольствия, но и дохода. Люди, сумевшие совместить две данные сферы всегда считают себя настоящими счастливчиками.

Значит, нужно прямо сейчас открыть браузер, найти дату ближайшего концерта любимой группы и отправиться за билетами. После этого же тщательно заняться вопросом самореализации, отбросив все сомнения. Откладывать на завтра становления себя, как личности, будет непростительной ошибкой.

Еще

Комментировать

Напишите что-нибудь
Имя

Реклама

Фотограф в Нью-Йорке

Интересно