Супердиетическое мороженое без сахара. Пп рецепт

(Автор рецепта: @krisstia_krut_ppfood)
Фото: @mikevanmoonlight

Пищевая ценность на 1 порцию:

  • Калории: 170 ккал;
  • Белки: 11.3 гр;
  • Жиры: 3.5 гр;
  • Углеводы: 23.5 гр.

*всего порций — 2.

Ингредиенты:

  1. Манго — 300 грамм;
  2. Йогурт греческий — 300 грамм;
  3. Подсластитель — по вкусу.

Приготовление:

Проще рецепта я ещё не видела. На приготовление этого мороженого вашего времени уйдёт максимум минут 5. Берём манго, чистим и пюрируем блендером. Перемешиваем пюре манго с йогуртом и отправляем в мороженицу. Все! Этим жарким летом это просто спасение для тех, кто следит за своей фигурой. Поделитесь своими любимыми рецептами домашнего мороженого в комментариях. Приятного аппетита !!!

Советы:

  • выбирайте хороший йогурт, чтобы он не был кислым, иначе мороженое будет кислить.
  • если у вас нет мороженицы — переложите массу в контейнер и поместите в морозильную камеру.
  • первые 2 часа доставайте и перемешивайте через каждые 30 мин. Лучше не держать его долго в морозилке — замерзнет. Лучше сразу кушать.
Фото: @mikevanmoonlight

Читайте также: Зефир без сахара. Диетический рецепт

Комментарий появится на сайте только после проверки модератором!

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *